坚持这样做,让老年性白内障来的更晚一些

随着电子产品的普及,年轻群体不良用眼习惯逐渐增加,白内障疾病呈现年轻化趋势。长时间的电脑辐射、紫外线照射、外界环境的污染和不良饮食结构等因素,都与白内障年轻化趋势密切相关。临床中最常见的白内障类型——年龄相关性白内障,也被称为老年性白内障。随着年龄增长,晶状体混浊是其不可避免的一个因素,但通过一些积极有效的预防,我们可以让Ta的到来晚一些。

高度近视、长时间电脑办公人群注意科学用眼

这是因为高度近视者(近视度数大于600度)的眼轴通常较长,会使眼球内部的结构发生改变。随着眼轴的拉长,晶状体囊膜的稳定性会受到影响,营养代谢也会出现异常。原本正常的“生态环境”被破坏了,晶状体得不到充足的营养,其代谢废物也难以有效排出,这使得晶状体更容易发生混浊,增加了白内障的发病风险。

长时间、近距离用眼会使眼睛疲劳不堪,晶状体长期处于紧张调节状态,大大增加白内障的发生几率。

 

需要长时间在电脑前办公的人群以及高度近视患者,应遵循“20 – 20 – 20”用眼法则,即每用眼 20 分钟,向 20 英尺(约 6 米)外的远处眺望 20 秒,让眼睛得到适时放松。减少在昏暗环境中用眼,阅读时保证充足的光线照明,避免给眼睛带来额外的负担。

注意“避让”紫外线

紫外线是导致晶状体老化、混浊的“元凶”之一。日常出行,尤其是在阳光强烈之时,佩戴专业的防紫外线太阳镜不可或缺。宽边的太阳帽也能在一定程度上遮挡阳光对眼睛的直射。对于长期在户外工作或活动的人群,如农民、渔民、户外运动员等,更要强化这种防护意识,减少紫外线对眼睛日积月累的伤害。

健康饮食

饮食对于眼睛健康的作用不容小觑。多摄入富含抗氧化物质的食物,像是色彩鲜艳的各类水果、深绿色的蔬菜以及营养丰富的坚果等。维生素C、维生素E以及叶黄素等成分,能够有效中和自由基,保护晶状体免受氧化损伤。例如,蓝莓中的花青素抗氧化能力极强;菠菜富含叶黄素,有助于维护晶状体的正常结构与功能。同时,减少高糖、高脂肪食物的摄取,避免因代谢异常而加速晶状体的老化。

养成良好的生活习惯、远离烟酒

吸烟产生的众多有害物质会严重损害晶状体的细胞与组织,酗酒则会干扰眼睛正常的代谢与营养供应机制。因此,戒烟戒酒是预防年龄性白内障的重要举措。保持规律的作息时间,每晚尽量保证 7 – 8 小时的高质量睡眠,充足的睡眠能够让眼睛得到充分的休息与修复。

定期做眼部检查

我们一定要注意,定期进行全面的眼部检查意义重大。它能够及时察觉眼睛的细微变化与潜在问题,尤其是对于有白内障家族遗传史、患有糖尿病等基础疾病的高危人群。建议每年至少进行一次专业的眼科检查,以便在白内障初现端倪时,就能够采取有效的干预措施,控制病情发展。

 
白内障手术专家
 

@子女们,记得要带爸妈做这件事!

外出看远时,眼前像蒙了层白雾?走亲访友,害怕看不清路而摔跤?

今天,文山艾维眼科医院带你走进【白内障科普特辑】,让更多人了解白内障相关知识。

01 有糖尿病能做白内障手术吗?

 

可以做。

春节期间,大家走亲访友,经常餐餐大鱼大肉,而且夜间休息也不太及时。会导致有些糖尿病患者血糖波动增加。如果要做白内障手术的话,就需要在这方面有所节制。

糖尿病患者发生白内障会比较早,而且会进展比较快,往往更应该及早地做白内障手术。此外,患者还应该将空腹血糖和三餐后的血糖控制在一个平稳的水平,以便平稳地接受白内障手术,利于恢复。

02 滴眼药水能治好白内障吗?

得了白内障后,很多老年患者的第一个反应,是滴眼药水。

滴眼药水能治好白内障吗?治不好!

白内障是我们眼内一个“镜头”叫晶状体,经过长年累月的这种紫外线的照射而发生的混浊,就像是我们的鸡蛋煮熟了以后,蛋白质发生了变性。不停地滴眼药水,是治不好的。

 

白内障需通过手术治疗。经过技术的发展,目前白内障手术已经进入了屈光性白内障手术时代。屈光性白内障手术,是指患者在接受白内障手术的同时,能够矫正近视、远视、散光和老花,从远到近都看得清楚。

03 糖尿病患者可以做哪种手术方式?

 

糖尿病患者可以做飞秒激光白内障手术。它又称为“无刀”手术。白内障手术使用飞秒激光,不单单是一个辅助的方法,它可以代替我们常规手术技术的一些手工操作。

例如传统白内障手术中的透明角膜切口,撕囊、劈核等几个关键步骤可以用飞秒激光自动完成。飞秒白内障手术改变了白内障手术长久以来要用刀的传统方式,在精准度、舒适度上实现了质的跨越。

医生通过术前检查结果为患者个性化设置切口位置、深度、宽度等参数,再由医生在电脑的智能引导下按照参数实施飞秒激光白内障手术。整个过程只需要十分钟左右即可完成。

由于通过精细的测量,在计算机的控制下,通过大数据和人工智能,来精准地进行手术每一个步骤的操作,能减少对眼组织的损伤,使患者在手术过程中没有明显的疼痛和恐惧感。

此外,针对植入屈光性人工晶体的手术,飞秒激光白内障手术更具优势。因为它能大大提高人工晶状体在眼内的长期稳定性。

爱,要让父母“看见”

春节是我们中国最隆重的节日。忙碌的一年后子女会回到父母的身边,从远方回到家乡。记得带自己年迈的父母去做一个眼健康体检!爱,要让父母“看见”!

 

白内障手术专家

 
 
 

孩子长了“针眼”怎么办?这些处理方法你要知道

不少孩子眼睛上莫名长出小包,起初以为只是小问题,没太在意,结果小包越长越大,甚至还疼了起来。去医院一检查,原来是麦粒肿,也就是我们常说的“针眼”。

“针眼”到底是怎么回事?我们该如何处理?一文详细解答!

什么是麦粒肿?

麦粒肿,在生活里大家都爱叫它 “针眼”,医学名是睑腺炎,是眼睑边缘常见的炎症,通常是由细菌感染引起。小孩子要是不注意眼部卫生,小手脏脏的就去揉眼睛,细菌就很容易找上门。

 

一般来说,情况不严重的话,通过保守治疗就能好转。但要是不管不顾,它也可能扩散,引发眼眶蜂窝织炎,还特别容易复发。眼眶蜂窝织炎是眼眶软组织的急性炎症,要是不及时、合理地治疗,可能导致孩子的视力下降,甚至失明,严重的还会危及生命。

如果一直拖着没治疗,急性麦粒肿还有可能发展成慢性炎性肉芽肿,到那时候,就不得不手术治疗了。

麦粒肿有哪些症状?

 

红:孩子的眼部会出现局限性充血,眼睛看起来红红的。

肿:眼睑会水肿,还伴有局部胀痛。

热:用手轻轻触碰孩子的眼睛,能感觉到眼部温度比其他地方高。

痛:眼睛局部有明显的疼痛感。

异:孩子总觉得眼睛里有东西,很不舒服,老是眨巴眼睛。

结:用手触摸,能感觉到眼皮上有硬硬的小结。

哪些情况会诱发麦粒肿?

眼部相关疾病:要是孩子之前有睑缘炎等眼部疾病,那得麦粒肿的几率可能会增加。

其他疾病:像痤疮、皮炎、糖尿病等全身性疾病,也可能让孩子更容易患上麦粒肿。

不良生活习惯:寒假里,孩子们经常熬夜,作息不规律,身体抵抗力下降,细菌就容易乘虚而入。经常吃油腻、辛辣、高糖的食物,会让皮脂腺分泌变得特别旺盛,也容易诱发麦粒肿。另外,用不干净的手揉眼睛,也容易使得手上的细菌进入到眼睛里去。

麦粒肿发病特别急,一般2到3天,一个麦粒肿就长出来了,4到5天,就能看到上面冒出白头,有时候还会有脓。

得了麦粒肿怎么办?

冷敷热敷有讲究,刚开始的1-2天,要先给孩子冷敷,要是一开始就热敷,反而会加重病情。等硬结还没软化的时候,再改成湿热敷,每天3-4次,每次15分钟。

可以用干净的毛巾蘸上温水,轻轻敷在孩子眼睛上,注意温度别太烫,别伤到孩子。另外,注意不要让孩子挤压麦粒肿,不然细菌容易扩散,加重感染。

要是居家处理没效果,过了48小时,麦粒肿一点好转的迹象都没有,或者眼睛发红和肿胀的面积越来越大,或者能看到有脓液出现,出现这些情况,一定要尽快带孩子到专业的眼科医疗机构,进行规范的治疗。

麦粒肿如何治疗?

要是病症比较轻,主要采用局部抗生素治疗,像红霉素眼膏就很常用。但要是局部用抗生素没效果,或者已经发展成眶周蜂窝织炎了,那就得全身使用抗生素治疗。

当麦粒肿化脓了,就需要做手术了。很多家长一听说要给孩子做手术,就特别担心。其实啊,麦粒肿手术就是门诊小手术,很常见的,不用太焦虑。

麦粒肿手术后会留疤吗?

麦粒肿手术的切口比较整齐、短小,对组织的损伤也比较小,而且眶周的血供很丰富,术后恢复得也快,一般5-7天伤口就能愈合得很好。不过,任何创伤都有个恢复期,等疤痕慢慢软化,痕迹几乎就看不出来了。

但是,如果麦粒肿形成的脓肿很大,伤口烂破得也不规整,还拖了好久才去医院,那留疤的可能性就比较大了。

麦粒肿恢复期要多久?

在麦粒肿初期,孩子的眼睑会明显红肿。等进入恢复期,红肿就会慢慢减轻。一般轻度的麦粒肿,发病后3-5天红肿就开始消退了,要是比较严重的,可能得1-2周左右。

在这期间,要是孩子眼睛有什么不舒服,一定要及时带孩子前往专业眼科医疗机构就诊。

经常和麦粒肿搞混的霰粒肿是什么?

霰(xiàn)粒肿,是因为睑板腺排出管道堵住了,里面的分泌物排不出去,潴留形成的睑板腺慢性肉芽肿。睑板腺本来是分泌油脂类物质的,能让眼睛保持湿润。要是管道堵塞了,就会在眼睑上长出霰粒肿。

 

霰粒肿的病程进展比较缓慢,在睑板上能摸到坚硬的肿块,但眼睛不会发红,也无疼感,表面皮肤会隆起,不过和肿块没有粘连。

 

霰粒肿需要做手术吗?

当霰粒肿比较小,直径在2-3mm以下,而且孩子眼睛没有任何不舒服的感觉,没有红肿、疼痛、异物感这些症状,一般不需要做手术。

如果霰粒肿直径比较大,比如超过5mm了,已经让孩子的眼部外观有明显改变,比如眼睑局部隆起,两只眼睛看起来大小都不对称,或者霰粒肿长时间不消退,还反复发炎,那就可能需要考虑手术治疗了。

霰粒肿手术后多久能恢复正常?

霰粒肿手术后恢复的时间,会受到很多因素影响。一般来说,1-2周左右能恢复正常。在术后的几天里,要让孩子注意用眼习惯,少看电子屏幕,减少用眼时间。也别让孩子做剧烈运动,防止眼睛受到碰撞,引起出血或者感染。

通常术后1周左右,要是孩子眼睛肿胀和淤血明显减轻了,就可以进行一些像散步这样的轻度日常活动。但要是想跑步、打球这些剧烈运动,最好等术后2周,确定眼睛完全恢复好了再去做。

总之,家长们一定要多留意孩子的眼睛健康,让孩子在寒假里既能玩得开心,又能保护好眼睛。

要是发现孩子眼睛有异常,建议及时前往专业眼科医疗机构就诊。

综合眼病科专家

 
 
 

《哪吒2》票房破百亿,但这三类人劝你别看

然而,看完电影,你的眼睛是不是有点“不对劲”——

• 眼睛发酸,感觉自己跟敖丙刚大战三百回合?

• 头晕目眩,仿佛被哪吒的乾坤圈狠狠抡了一圈?

• 视线模糊,好像误入了太乙真人的仙气云雾?

3D电影真的会伤眼睛吗?文山艾维眼科带你揭秘3D观影的“视觉真相”,教你如何科学观影,轻松享受震撼大片!

 

一、3D电影会不会让眼睛“受伤”?

放心,3D电影不会直接让你近视,但如果观看方式不对,确实会让眼睛不适,甚至出现短暂的视疲劳、头晕、眼干、有模糊感。

这是因为:

1、3D画面对眼睛是个“大挑战”

• 现实中,我们的眼睛通过双眼视差感知立体,但3D电影是通过人为制造的视差让大脑“误以为”画面是立体的。

• 这需要眼睛不断调整焦距、配合大脑计算画面深度,长时间下来,眼球肌肉容易疲劳。

2、眨眼次数减少,眼睛容易干涩

• 观影时,我们会不自觉地减少眨眼频率(正常每分钟20次,观影时可能降到5次),导致泪液蒸发过快,眼睛干涩不适。

3、大脑接受的信息“超载”

• 3D电影的画面切换速度快,光影变化剧烈,如果视觉系统适应能力较弱,可能会出现头晕、恶心等“3D眩晕症”。

 

二、为什么有些人看3D电影会不舒服?

有些观众看完《哪吒2》感觉热血沸腾,但有些人却头晕眼花,这主要取决于个人的视觉适应能力。

如果你属于以下几类人,看3D电影时更容易感到不适:

❌ 易晕车、晕船的人:前庭系统(负责平衡感知)容易“罢工”,导致晕眩感更强。

 双眼视功能较弱的人:比如有轻度斜视、弱视、眼球协调能力差的人,看3D画面时可能出现重影或无法对焦。

❌ 儿童及青少年:6岁以下儿童的视觉系统尚未完全发育,不建议长时间观看3D电影。

三、如何科学看3D电影,眼睛不受罪?

想要舒服地看完《哪吒2》,又不让眼睛“受伤”?请收好这份护眼攻略👇

✅ 选对座位,减少眼睛负担

• 最佳观影区域:影院中央,距离屏幕高度1.5倍的位置。避免坐得太近或太侧,减少眼睛疲劳。

✅ 合理使用3D眼镜

• 佩戴合适的3D眼镜,戴眼镜的观众建议使用夹片式3D眼镜,减少重影和不适。

• 定期清洁3D眼镜,污渍、划痕会影响成像清晰度,加重眼睛疲劳。

✅ 观影时适当休息

• 每隔30-40分钟稍微闭眼休息10秒,或移开视线看看远处,让眼睛放松。

• 多眨眼,避免泪液蒸发过快导致眼睛干涩。

✅ 观影后别急着刷手机

• 电影结束后,不要立刻看手机、电脑,建议闭眼休息几分钟,或看看远方调整视力。

✅ 提前检查眼睛健康

• 如果你经常看3D电影后感到不适,可能是眼睛本身有问题(如散光、视功能异常)。建议定期进行眼健康检查,确保视觉系统处于良好状态。

 

四、哪些人不适合看3D电影?

尽管3D电影本身不会伤眼,但以下人群建议谨慎选择👇

6岁以下儿童:视觉系统发育未完善,长时间观看可能影响视力发育。

❌ 眼睛有基础疾病的人:如斜视、弱视、白内障、刚做完近视手术等,可能会对3D画面适应不良。

❌ 易晕车、晕船、前庭系统敏感的人:3D电影的快速画面切换可能加剧不适。

《哪吒2》的燃爆画面值得拥有,但别忘了科学护眼,才能真正享受3D电影的震撼体验!

📢 护眼行动,从现在开始!如果你在观影后出现长期视疲劳、头晕、视力下降等情况,尽快到专业眼科医疗机构检查,让专业眼科医生帮你找到问题所在!

你的观影体验如何?欢迎留言分享!

 
 
 

一定要超过70岁才能做白内障手术?

白内障“熟透了”或者到70岁之后才能做?怕开刀?怕痛?怕术后恢复不好?不少老年朋友在得了白内障后,都有诸多顾虑。我们今天就来解答一下白内障手术多大年纪做较好!

什么年龄“较好”?

 

一般来说,白内障手术并没有严格的年龄限制,主要取决于患者的眼部具体情况以及全身健康状况等多方面因素。

比如有些婴幼儿出生时就患有先天性白内障,一旦确诊且经评估混浊的晶状体影响到视觉发育,就需要尽早手术干预,通常出生后几个月甚至几周内就可能要做手术。

其次,中青年并发性白内障。它是因其他眼部疾病或全身疾病,如高度近视、糖尿病等,引发的。当白内障明显影响视力,干扰正常生活时,就可以考虑手术。从十几岁到四五十岁都有可能。

一般而言,只要患者觉得白内障影响了生活、视物质量,就可以进行手术!根据亚太白内障及屈光手术医师学会的指南建议:当因白内障因素导致患者矫正视力(即戴眼镜的视力)等于或小于0.5的时候,可以考虑手术。

此外,如果年轻人或者职场人得了白内障,视力即使可能是0.6,0.7,但如果影响到正常工作以及夜间开车,那么建议患者尽早手术。

所以,一旦白内障影响了个人生活,只要符合手术条件即可选择手术治疗,是不受年龄限制的!

等“过熟”再做有何危害?

 

白内障过“熟”不仅会大大影响患者的生活质量,而且硬核超声乳化会对眼内结构造成较大损伤并增加手术风险。

白内障会引发一些眼部的疾病、炎症,如继发性青光眼等,及早手术可以避免这些问题。

加上很多中老年朋友是糖尿病、高血压患者,手术后眼睛晶状体清澈了,更利于观察眼底情况,更好地控制高血糖、高血压所并发的眼底病变。

已经是“过熟”期白内障,该怎么办?

 

针对硬核,膨胀期,过熟期白内障、先天性白内障、年轻人白内障以及糖尿病白内障患者,相比传统手术,飞秒激光白内障手术更有优势。

 

传统的白内障手术,在超声乳化的关键步骤制造切口和撕囊时,都是依靠医生手动操作。所以,医生的经验和技巧非常重要,切口会影响恢复速度和术后视力,容易产生机械变形和渗透,而手工撕囊的质量影响术后并发症和视觉质量。

 

随着技术发展,以飞秒激光辅助白内障手术技术为代表的,前沿手术方式正受到越来越多人的青睐。

 

飞秒激光可以代替医生的手工切口,预先分割囊膜内的混浊晶体,整个过程都有电脑扫描成像技术辅助,可以准确地制造切口并撕囊,使其光滑平整,还可以利用飞秒激光去除患者部分散光问题,再用超声波去除晶体。

从设备和技术上来看,白内障手术的切口已经缩小到3毫米以下,甚至小到只有1.8毫米

高度近视只要做近视手术就好了?你想简单了!

你戴的眼镜有多厚?

你以为高度近视只是看不清楚?

你是不是觉得:

高度近视不要紧,以后做近视手术就好了?

小编告诉你:Too young ,too simple!

高度近视是指近视度数在600度及以上的一种屈光不正的状态。

 

正常情况下,人的眼球类似球体,但随着近视加深,眼轴变长,眼球体积逐渐增大,就像吹泡泡一样,体积增大后壁就会变薄,也就导致了眼底的各种病变。

 

一 、高度近视的发展路径有哪些?

高度近视有两条发展路径:

1 有可能在成年后趋于稳定,度数不再增加,不伴有不可逆视觉损害的眼底病变,此类我们称之为单纯性高度近视

近视将终身进展,伴有不可逆的视觉损害和眼底病变,此类称为病理性高度近视,其主要原因可能是高度近视引起眼轴不断过度增长。

二、 高度近视引起的眼底病变,常见有哪些?

 

玻璃体混浊

玻璃体是眼内一种凝胶状的物质,位于晶状体与视网膜之间,是眼睛屈光介质的一部分。光线从角膜进入眼内,穿过晶状体、房水、玻璃体,成像在视网膜上。随着年龄增大、高度近视等原因,玻璃体发生混浊的概率大大增加。

黄斑变性与破裂

黄斑是视网膜上的一个区域,中央有一个小凹,临床上称为黄斑中心凹,这是视网膜上视觉非常敏锐的部位,因此,当病变累及到黄斑时,极易发生视力明显下降这一症状。

视网膜脱离

视网膜是眼睛的内层,视网膜分为两层,外的视网膜色素上皮层和内的视网膜神经上皮层,二者之间有一个潜在间隙,当两层分离时,称之为视网膜脱离。

三、 高度近视引起眼底并发症后,有哪些表现?

常见的症状通常为:

01 眼前黑影飘动

02 视物模糊、视物变形

03 闪光感

04 视力明显下降

05 视野缺损

四 、如何防控高度近视及并发症?

近视是不可逆的,高度近视无法被彻底治愈,只能依靠预防和控制。

即便是做近视手术,依然无法治愈近视,它只是矫正视力,却无法改变因近视带来的眼轴拉长的不可逆状态。

由此,高度近视患者要定期到专业的眼科医疗机构做好个性化近视管理(即“四查一建档”)。

 

还没近视做预防,要查“远视储备”;疑似近视做鉴别,要查“真假近视”;已经近视做控制,要查成为高度近视的风险;高度近视做补救,要查高度近视并发症。通过给孩子建立屈光发育档案,动态了解孩子眼睛情况,可做好从预防到控制的全过程近视管理。

 

文山艾维眼科医院提醒:如果高度近视患者突然出现视野缺损、视力下降、眼前有黑影飘动或有闪光感等症状,一定要尽快到专业的眼科医疗机构做进一步的检查和治疗,以免错过治疗时机,造成永久性的视觉损害,甚至失明。

 

目前,后巩膜加固术是控制病理性近视进展的重要手术方式。其机制是机械性地加强巩膜,使眼球壁增厚变结实,减慢眼轴增长的速度,从而减缓近视发展;同时还可改善脉络膜、视网膜的血液循环,提高视功能,防止或减少严重并发症的发生。

后巩膜加固术越早做越好,有助于改善眼底微循环,保护视功能,对于减少高度近视严重眼底并发症、避免低视力或致盲有重要意义。

近视手术及高度近视专家